La coenzima Q10 se produce naturalmente en el cuerpo pero a medida que pasa el tiempo y aumentan nuestras deficiencias nutricionales, se reduce en nuestro organismo. ¿Por qué es tan importante? Son muchos los motivos pero los principales son que aumenta la vitalidad, la energía y favorece la función de los músculos y del corazón.
¿Tenés incorporada la quínoa en tu dieta? Este superalimento además de ser delicioso y poder prepararse en una enorme variedad de recetas, tiene muchísimos beneficios para tu salud.
La investigación sugiere que unos pocos ajustes en los hábitos alimenticios cotidianos ayudarían a sincronizar los sistemas internos del cuerpo. A esto se le llama crononutrición. Además de los hábitos alimenticios, hay varias vitaminas y nutrientes que promueven la salud general cuando se toman a la mejor hora del día para ayudar a sincronizar los sistemas del cuerpo.
